6 صباحًا ماراثون - مسحوق ما قبل التمرين للجري لمسافات طويلة والطاقة الأمينية الأساسية - بدون توتر، طاقة عالية لتركيبة القلب والقدرة على التحمل - طبيعي بالكامل، كيتو، نباتي (شاي مثلج بالتوت، زجاجة كاملة)
6 صباحًا رن ماراثون - مسحوق ما قبل التمرين للجري لمسافات طويلة والطاقة الأمينية الأساسية - بدون توتر، طاقة عالية لتركيبة القلب والقدرة على التحمل - طبيعي بالكامل، كيتو، نباتي