epewizd مجلة الغذاء واللياقة البدنية غلاف فني مخطط العافية مجلة تجريب للنساء الرجال لتتبع وجبة وممارسة العد السعرات الحرارية فقدان الوزن النظام الغذائي التدريب فقدان الوزن المقتفي غير مؤرخة المنزل وصالة الألعاب الرياضية
💪تتبع التغذية والتمرين بحرية: يمكنك تجربة التطبيقات لتسجيل لياقتك وتغذيتك، ولكن إذا كنت ترغب في الاستمتاع بوجود حساب مكتوب بخط اليد أمامك وتحميل بعض الصور للمقارنة بعد أشهر قبل البدء، فربما يكون مخطط الطعام وكتاب سجل التمرين خيارًا جيدًا. لا يمكن نسيانها كما تفعل عند تسجيل التطبيق.
💪 تناول الطعام الصحي واحصل على التحفيز: منظم مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، من السهل ملء اليوميات سواء كنت ترغب في اتباع نظام غذائي صحي أو اكتساب العضلات أو فقدان الوزن، فإن مخطط اللياقة البدنية هذا سوف يلبي جميع احتياجاتك. مساحة كافية للاحتفاظ بحساب تفصيلي لوحدات الماكرو والوجبات والتدريبات بالإضافة إلى قياسات الجسم. Monthly review page to summarize and reflect that months accomplishments or areas to improve, it keeps you motivated and positive through the journey.
💪غيّر نمط حياتك في 12 أسبوعًا ومجلة غير مؤرخة: مخطط فقدان الوزن غير المؤرخ لمدة 3 أشهر للتمرين والتغذية، على عكس مذكرات الصالة الرياضية المؤرخة الأخرى، يمكنك البدء في أي وقت ولا تهدر صفحات. إنها أداة وظيفية لحياتك لمساعدتك على تطوير عادات صحية والانتباه إلى أي عادات سيئة.
💪جودة ممتازة وملصقات إضافية: تأتي مجلة الطعام والتمرين هذه بحجم A5 ويبلغ مقاسها 5.6 × 8.3 بوصة، وهو حجم مثالي لحقيبتك وحقيبة الصالة الرياضية. غطاء جهاز تتبع الطعام ومجلة اللياقة البدنية هذا مصنوع من جلد نباتي فاخر يتحمل وضعه في حقيبة الصالة الرياضية الخاصة بك ونقعه في العرق. تأتي مع حلقة قلم مرنة و3 إشارات مرجعية وجيب داخلي للملاحظات. 3 ملصقات ملونة إضافية تضاف إلى مجلة العافية تجعلك أكثر تحفيزًا وهوسًا قليلاً.
💪الضمان واسترداد الأموال: يعد دفتر الوجبات والتمرين الخاص بنا من EPEWIZD بجميع الأعمال. إذا لم تكن راضيًا عن دفتر النظام الغذائي والصالة الرياضية هذا، فيمكنك طلب استرداد الأموال أو الاستبدال عبر أمازون، دون طرح أي أسئلة! عندما يكون لديك أي مشاكل مع مجلة تعقب الصحة والتمارين الرياضية، يرجى الاتصال بنا وسنساعدك على حل المشكلة على الفور!