مجلة الغذاء EPEWIZD لفقدان الوزن، مخطط الوجبات ومذكرات الصحة الغذائية اليومية لحساب السعرات الحرارية المدخول، مجلة فقدان الوزن لتتبع الصحة (حجم A5) - أرجواني
الحصول على التحفيز وتطوير عادات غذائية صحية: ركز على نظامك الغذائي والتغذية من خلال مجلة الطعام، فهي قادرة على تتبع كل ما تأكله. بالتأكيد يكسر عادات الأكل ويوفر الحافز. بشكل عام، نظرًا لتصميم المراجعة الشهرية خلف كل شهر لتتبع قياسات جسمك مما يجعل من السهل تتبع تقدمك.
قم بتحويل نمط الحياة باستخدام مجلة العافية في 4 أشهر: إنشاء مخطط صحي مدته 16 أسبوعًا، يتم تصنيف الصفحة اليومية مما يوحي بأن على شخص ما توفير الكمية والسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والألياف والبروتين لكل مكون (نظرًا لوجود 6 أسطر) من الإفطار إلى العشاء وكل صفحة تحتوي على الحالة المزاجية والطاقة ومستويات النشاط لملءها. وأخيرًا، هناك قسم نقطي يمكنك من خلاله تسجيل التمارين والتمرينات.
الالتزام بأهدافك: هناك مجالات مختلفة لتسجيل التقدم من البداية إلى النهاية في مخطط الوجبات الخاص بنا. اكتب نقطة البداية وحدد 5 أهداف رئيسية، وتقويمات شهرية لتخطيط الأنشطة الشهرية، وتخطيط النظام الغذائي اليومي للتركيز على التغذية وممارسة الرياضة. في مخطط المنتج، يمكنك إدراج الأطعمة المفضلة لديك (حسب الفئة) وقيمها الغذائية لتسهيل الرجوع إليها.
3 أوراق إضافية وتصميم وظيفي: تأتي مجلة ومخطط فقدان الوزن هذه بمقاس A5، بقياس 5.6 × 8.5 بوصة. ورق عالي الجودة لا ينزف من خلاله. غطاء من الجلد النباتي مع قطعة مرنة لإبقائه مغلقًا، و3 أشرطة مرجعية وحلقة قلم، وجيب في الخلف لحمل الملصقات التي تأتي معه.
الضمان واسترداد الأموال: وعدت مجلة EPEWIZD الصحية ومخطط النظام الغذائي الخاص بنا بكل العمل. إذا لم تكن راضيًا عن مخطط النظام الغذائي هذا، فيمكنك طلب استرداد الأموال أو الاستبدال عبر أمازون، دون طرح أي أسئلة! عندما يكون لديك أي مشاكل مع مجلة تعقب الصحة والتمارين الرياضية، يرجى الاتصال بنا وسنساعدك على حل المشكلة على الفور!