تم تصميم كتاب اللعب هذا باستخدام طرق وخلفيات مختلفة في العلاج النفسي مثل طريقة اميل كو، وقانون الجذب، والامتنان، والمذكرات، والتأمل، والتنفس، والتأكيدات، وأكثر من ذلك، يمكن لهذا الكتاب أن يغير حياتك. تتضمن الجوانب الأولى من الصفحات قائمة الامتنان وقائمة التأكيد وقائمة الاحتفالات وقائمة التركيز والاقتباسات الملهمة والتأكيدات التي تساعدك على التركيز والتركيز. تم تصميم الجانب الثاني من الصفحات لاستيعاب قائمة الأشياء اليومية التي يمكنك القيام بها مع تذكيرك بالمرح، والأشياء التي يمكنك الحصول عليها/شرائها بعناية، وأيضًا قائمة احتفالات نهاية اليوم والتفكير. تقدم كل صفحة عمليات وتقنيات للمساعدة في الحفاظ على الإلهام والتركيز والوعي وتساعدك على الشعور بالتحسن. الصفحات مثقوبة حتى تتمكن من أخذ كل يوم/صفحة معك وإضافتها إليها مع تقدم اليوم. احتفظ بصفحات فضفاضة داخل الجيب الخلفي أو الصندوق الجميل الذي يأتي مع الكتاب.