تمرين الجسم بالكامل استخدم كرة FIMISU للثبات والتمرين جنبًا إلى جنب مع الأوزان الحرة أو أشرطة المقاومة أو وزن جسمك لتمرين وتقوية جسمك بالكامل.
قم بتفجير عضلات البطن هذه في حالة الست عبوات قم بزيادة تمرين عضلات البطن إلى أقصى حد من خلال دمج عمليات الجلوس والبطن ورفع الساق. أظهرت الدراسات نتائج تشمل تنشيطًا (أو ثنيًا) أكبر بنسبة تصل إلى 40% لعضلات البطن عند إكمال تمارين البطن باستخدام كرة الثبات مقابل عدم استخدام كرة واحدة.
تحسين الوضعية والتوازن والثبات إن استخدام كرة الثبات أثناء أداء العديد من تمارين القوة يجبرك على استخدام شكل وتقنية أفضل وأكثر ملاءمة مما قد يؤدي إلى تحسين الوضعية وزيادة التوازن وتعزيز الثبات.
إكسسوار مثالي لليوجا أحد أكبر التحديات التي يواجهها أولئك الذين يتطلعون إلى بدء اليوغا هو القدرة على إكمال بعض الأوضاع/الأوضاع الأكثر تقدمًا. يمكن أن يساعد استخدام كرة الثبات في توفير المساعدة التي تشتد الحاجة إليها مما يسمح لك باكتساب الثقة في ممارستك
تم اختبارها في المعركة من أجل الاستخدام الآمن، تم وضع كرات الثبات والتمرين من فيميسو من خلال العصارة وتم اختبارها بدقة لضمان الاستخدام الآمن لأي نوع من أنواع التمارين التي تهمك. استشر طبيبك دائمًا قبل المشاركة في أي تدريب أو برنامج أو نظام تمرين للياقة البدنية